一碗鸡肉汤多少卡路里
鸡肉汤的热量是大约80大卡/100克，由于是鸡肉汤蛋白质含量较高,脂肪较少。如果喝了一碗(家用盛饭的碗)的话大概就是160-200大卡，占成人一天所需热量的10%差不多。散步40分钟就消耗掉了。
一碗米饭多少卡路里
普通的一小碗饭就两百千卡左右，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是千卡。如果只是看单位是分不清到底是指卡路里还是大卡的，但是可以通过数值来推导，比如成人每天摄入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么这里的卡路里是指大卡。
1碗饭大概3两，减肥就吃2两，2两大概235千卡左右。1千卡/1大卡/1卡=4.184（kJ）比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184=119.5大卡。这就是它的卡路里)同样是200卡路里，不同食物还是有区别的吃水果蔬菜会比较容易减肥。
一碗稀饭有多少卡路里
一碗稀饭的热量大约58卡路里。
一碗米饭的热量大约116大卡。
一碗面条的热量大约284大卡。
一碗稀饭的热量大约58大卡。
另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
面食比米饭更容易发胖。
一碗稀饭的热量是比较低的，以100克为单位计算，其热量31大卡，由此我们可以看出一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的1%。所以减肥的MM们可以放心食用稀饭。不仅因为它的热量低，而且在减肥期间，食用稀饭有助于肠胃的消化吸收，稀饭属于流质性食物，常吃稀饭还可以防止便秘。
|一碗鸡肉汤多少卡路里
一碗稀饭有多少卡路里 一碗米饭多少卡路里 一碗鸡肉汤多少卡路里 修法 减肥 热量单位 米饭