芦笋牛奶的推荐吃法
原料：芦笋8根、牛奶250毫升、鸡蛋2个、适量食盐、小葱、黑胡椒、香油、西红柿等。
做法：
将芦笋洗净，去除根部，去皮，切小段后，放入开水后焯水1分钟左右。
将焯水后的芦笋放入榨汁机中，倒入牛奶，进行榨汁。
将鸡蛋打散，然后放入榨汁机中，使其搅拌搅匀。
将混合均匀的料理液放入碗中，用蒸锅蒸熟。
待料理液凝固后，用西红柿小葱段进行装饰，即可食用。
原料：芦笋5-6根、牛奶适量、白糖（蜂蜜）。
做法：
将芦笋洗净，去根，切段，放入开水中焯水1分钟左右。
然后放入榨汁机中，加点牛奶，搅拌成汁后即可。
可以加点白糖或者蜂蜜进行调味。
推荐芦笋的吃法
将芦笋清洗干净，去皮，切成小段。
葱切成段，姜蒜切成片，尖椒斜切成节。
切好肉丝加入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、砂糖、老抽和清水，拌匀腌制15分钟。
起锅、倒入适量的麻油，加入姜葱蒜炒出香味，再加入肉丝翻炒至变色。
继续加入辣椒丝翻炒。
开大火，加入芦笋快速翻炒，加入适量的盐、鸡精等调味品，翻炒均匀即可出锅。
将芦笋洗净、去皮、切成小段、去掉根部。
在沸水中加入少量油和盐，将芦笋放入沸水中翻煮2-4分钟，进行焯水。
焯水过后，及时将芦笋放入冷水中浸一分钟。
在小碗里，混合生抽、白糖、芝麻油等调味品。
锅中放入适量的花生油，加热后，放入蒜碎，炸一秒钟，立即倒入小碗中。
将芦笋装盘，浇上小碗中的酱汁。
芦笋的吃法推荐
凉拌芦笋前一定要先焯一下。做法：将芦笋切成小段，在锅中放少入量盐和油，倒入芦笋焯水2-4分钟。洋葱、青椒分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油等调味品就可以了。
用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。
蒜末爆香，下芦笋翻炒。然后倒入鸡汤，下皮蛋丁和咸蛋丁，烧开后即成。
选择大一点的芦笋，去皮泡水，裹蛋黄糊稍炸一下，然后用葱姜爆香锅底加入高汤、盐等调料，大火烧开后下入芦笋改小火塌制1—2分钟即可出锅。
|芦笋牛奶的推荐吃法
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