睡前吃木瓜会胖吗|

睡前吃木瓜会胖吗

不会。

在晚上吃木瓜的话其实是不会发胖的，因为木瓜中含有的热量不是很高，所以说吃了之后也不会给身体带来很大的热量，因此也就是不会发胖的，而且吃木瓜的话，如果可以经常吃坚持下来还会起到一定的丰胸效果，这也是女性长期坚持吃木瓜的作用之一。

吃木瓜会胖吗

不会。

1.木瓜的热量比较低，每100g木瓜当中大约含有30大卡左右，另外木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，这种酵素成分能加速体内脂肪的分解，从而能减少体内脂肪的堆积起到减肥效果。

2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分，而膳食纤维具有一定的吸水性，所以食用之后就能起到较好的饱腹感，适量的吃一点木瓜还能减少其他高热量食物的摄入，从而也能起到一定的减肥效果。

睡前吃菠萝会胖吗

菠萝是一种常见的热带水果，它味道酸甜，营养丰富，菠萝具有一定的减肥效果，一方面是因为菠萝中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，人体食用后可以减少其他高热量食物的摄入；另一方面是因为菠萝中含有一种天然的消化成分，又称菠萝酵素，它可以帮助分解蛋白质，还可以有效酸解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收，所以晚上适量食用菠萝是可以起到一定减肥作用的。

睡前吃菠萝不会胖，但是不宜过多食用，一般一个菠萝的重量大约在3-5斤左右，而人体晚上肠胃的吸收功能较白天弱，晚上吃一个菠萝，其中的糖分以及蛋白质等成分无法完全消耗吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，反而会导致长胖。

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