猕猴桃苹果奶昔|

猕猴桃苹果奶昔

原料

猕猴桃、苹果、糖、水。

做法

苹果洗净，去皮切成丁；

猕猴桃洗净去皮，切成小块；

将猕猴桃和苹果放入果汁机内，加入凉水；

榨汁完成，倒入杯中，即可。

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步骤1

所需食材：猕猴桃50克、苹果100克、燕麦片50克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。

步骤2

猕猴桃去皮，然后把果肉切丁。

步骤3

苹果洗净去核切丁备用。

步骤4

搅拌杯中放入猕猴桃，加入苹果、腰果、燕麦、脱脂酸奶。

步骤5

充分打碎。

步骤6

最后倒入杯中即可。

猕猴桃代餐奶昔的做法 怎么做猕猴桃代餐奶昔

步骤1

所需食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。

步骤2

猕猴桃去皮，将果肉切丁备用。

步骤3

将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中。

步骤4

盖上盖子，充分打碎。

步骤5

完成后将奶昔倒入杯中即可。

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