常喝罗汉果对身体有害吗|

常喝罗汉果对身体有害吗

长期喝罗汉果会导致胃寒，引起腹泻，可以在罗汉果中加入冰糖或是姜片缓解。

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为"神仙果"，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

常喝咖啡对身体有害吗

咖啡有利尿除湿的功效，.可以开胃主食，美白功效，可熄风止痉。

而咖啡中的咖啡因正是通过抑制我们人体中释放的催眠分子来达到目的。

加剧高血压，诱发骨质疏松，.过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。

依靠外力获得短暂的清醒，不亚于一种精神鸦片，只不过它的剂量很小，相当于慢性而已。

咖啡中的咖啡因阻碍人体的自然生理状态。

常喝浓茶对身体有害吗

喝茶养生，茶被誉为“最理想的饮料”名副其实。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。喝茶也讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。浓茶过量最可怕之处，是“茶叶型氟中毒”，摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。按照国际公认标准，成人每天氟最大安全摄入量为3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0毫克/升。如果长期超量喝茶特别是浓茶，会导致氟斑牙和氟骨症。过多的氟进入机体，可形成大量氟化钙，使骨密度增加、骨骼变硬、骨质增生、骨皮质和骨膜增厚、韧带钙化、椎间盘变窄。

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