吃葱蒜的好处与禁忌
好处：
具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；
主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症；
通阳活血、发散风邪、安胎止血，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。
禁忌：
注意葱蒜的量，大量食用对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用葱蒜。
吃梨的好处与禁忌
生津解渴
梨子中间含有大量的水分，并且性质偏凉，适量吃可以缓解人体口干、口渴等症状，具有一定生津解渴的作用。
促进消化
梨子中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，过量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进消化的作用。
润肺止咳
梨子口感甘甜，香脆多汁，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量吃具有一定润肺止咳的作用，适宜肺热咳嗽的患者进行食用，对其健康是很好的。
梨子的营养价值虽然比较高，但毕竟梨性凉，过量吃可能会加重其体内寒气，导致其滋生细菌以及微生物，食用后可能会加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁，对于肠胃不好的人群来说，要少吃梨比较好。
吃芋头好处与禁忌
吃芋头的好处：
保护牙齿、骨骼。芋头中富含钙和氟等元素，其中钙和氟的含量比较高，氟对于牙齿具有清洁和保护作用，而钙是人体骨骼生长发育和正常生理运动的必需物质，因此多吃一些芋头对于牙齿和骨骼等组织都是很有益的。
预防肿瘤。芋头中含有一种比较特殊的粘液蛋白，这种蛋白被人体吸收后会在人体各大组织中产生免疫球蛋白，能够帮助人体提高机体的抵抗力，具有很好的解毒、防毒功效。现代医学研究也证明了，芋头对于抑制癌细胞有着很好的作用，可以用来防治肿瘤和淋巴炎症等疾病。
增进食欲，帮助消化。芋头质地细软，淀粉颗粒微细，食用后有利于肠道吸收，且易有饱足感。可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，增进食欲，帮助消化，中医认为芋艿可补中益气。
食用芋头的禁忌：
忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
|吃葱蒜的好处与禁忌
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