西红柿和牛肉一起吃的做法|

西红柿和牛肉一起吃的做法

首先将牛肉洗净后切块待用；

西红柿祛蒂后切成块状待用；

油锅烧热后将葱蒜爆香，然后将牛肉块加入翻炒，并以此加入适量的大料、生抽、料酒、食盐、清水等进行熬煮；

大火煮开后将浮沫撇掉转至小火慢煮一个小时左右；

然后将切好的西红柿倒入煮开后即可关火食用。

西红柿和牛肉能一起吃吗 西红柿和牛肉可以一起吃吗

西红柿和牛肉可以同时食用，西红柿含有丰富的营养成分，具有多种功效，富含丰富的维他命D，可以在体内转化为维他命d，合理地促进骨骼的生长，对眼干症的缓解有很好的实际效果，也是公认的神奇菜种。与其他食材相比，牛羊肉含有肌氨酸成分，可以合理地增加肌肉能量等。因此两者共同食用可以很好地发挥强身健体、补铁补血等功效，是一道营养成分较高的菜肴。

蕃茄与牛肉一起食用的好处：牛羊肉和西红柿都属于营养成分较高的食物，可以更好地中和营养成分，立刻给身体补充营养成分。抗衰老：牛羊肉中的锌元素非常丰富，可以合理地促进人体的生长发育，而且对于预防衰老也有一定的作用。西红柿富含维生素C和番茄素，是一种较强的抗氧化剂，可以很好地抑制色斑的形成，抑制色素的生成。

西红柿和牛肉一起吃的好处

牛肉和西红柿都是属于营养价值比较高的食材，能更好的中和营养成分，及时的为人体补充营养。

牛肉中的锌元素比较丰富，能有效的促进身体的生长，且对衰老也有一定的预防效果。西红柿中的维生素C和番茄红素含量比较丰富，是属于比较强的抗氧化剂，能很好的减少色斑的沉淀，抑制黑色素的形成。

牛肉中的钾元素能有效的促进血液中的钠盐排出，对于降低血压血脂有很好的作用。西红柿中的番茄红素、果酸等也有很好的降血脂效果。

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