吃完油炸的吃什么刮油| - 寺庙

吃完油炸的吃什么刮油

吃完油炸的吃水果、喝茶、酸梅汤、木瓜奶、山楂、苹果、洋葱、山药等刮油。油炸食物比较油腻，而且不容易消化，很容易导致肥胖，引起疾病。因此，吃完油炸后，搭配解腻食品，从而有效去除油腻，预防脂肪堆积。

吃完油炸的吃什么刮油|

油炸食品是中国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝，儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利，因此适当为量。

吃完油炸食物可以通过吃水果、喝茶、酸梅汤、木瓜奶来解除油腻。除此之外，在吃油炸食物的时候，可以搭配洋葱来食用，这样也可以起到去除油腻、预防脂肪堆积的作用。

吃完油炸食品怎么补救

油炸食物味道酥脆可口、香气扑鼻，可以增进人们的食欲。但是，油炸食物比较油腻，而且不容易消化，很容易导致肥胖，引起胃病、高脂血症和冠心病等。

因此，在吃油炸食物的时候搭配洋葱一起吃。洋葱粒含有溶解血栓的环蒜氨酸和硫氨酸等，和油炸食物一起吃还可以解油腻。

除此之外，在吃完油炸食物后可以吃水果来解油腻。水果中含有丰富的营养物质，如苹果中的果胶、纤维素和葡萄中的白藜芦醇有着很好的降脂作用。

在吃完油腻的油炸食物后，吃上一个苹果或者一些葡萄，就可以起到解除油腻，预防脂肪堆积导致发胖的作用。

吃完油炸食物后还可以喝茶。可以喝如大麦茶、绿茶、凉茶、普洱茶等一类的茶，吃完油炸食物就可以很好的促消化和刮油。

或者吃完油炸食物喝木瓜奶也可以。木瓜有着很好的去油腻的作用，木瓜和牛奶搭配在一起可以对吃完油炸食物的情况进行补救。

还可以喝酸梅汤来解除油炸食物的油腻。酸梅汤可以中和糖类和脂类的酸性效应，从而有效去除油腻，预防脂肪堆积。

吃完火锅后可以把柠檬切片泡水饮用，柠檬不仅可以解腻而且还能排出人体毒素。吃完火锅之后吃苹果也可以清除人体内的油脂，连皮一起吃还能增加细胞活性。吃完火锅之后吃西瓜不仅可以利尿下火，对肠胃还有刮油作用。

柠檬

吃完火锅后可以把柠檬切片泡水饮用，柠檬内不仅含有多种维生素而且口感也十分清新，饮用柠檬水可以缓解吃完火锅后的油腻感。柠檬还含有果酸，不仅可以调节人体内的酸碱度，而且还可以清除体内的毒素。

苹果

苹果有“水果之王”的美誉，苹果内含有多种维生素C以及果糖，其中的降脂分子可以有效的清除吃完火锅的油脂。吃苹果的时候最好连着皮一起吃，这样苹果皮含有的花青素还可以给细胞提供活性。

西瓜

吃完火锅之后身体内摄入大量盐分，此时需要多吃一些西瓜利尿，以此来排出盐分和油脂。吃完火锅之后还容易引起上火症状，吃西瓜不仅可以清热解火而且还可以开胃助消化，对肠胃也有一定刮油作用。

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