雪莲果的正确吃法
雪莲果的正确吃法有很多，现在我就为大家介绍两种。
雪莲果沙拉
在制作水果沙拉时，可以放一些洗净的雪莲果，这样可以提高沙拉的整体口感，方法也非常的简单，只需要把雪莲果洗干切成块备用，然后把其实做沙拉的水果也洗净切块，接着把水果块和雪莲果块堆在一起，在上边淋上你爱吃的酸奶，喜欢吃糖的朋友可以适量的加一些糖进行充分的搅拌，搅拌均匀后就可以食用了。
雪莲果猪骨汤
首先需要准备原材料，接着把猪骨段炖好后捞出后，控干水份，入到盘子里备用。
火上置砂锅，在砂锅里放入水，等水烧开后放入莲子和百合，再加一些姜片和蜜枣，还有沥干水份的猪骨段，切忌这里可以加一些料酒，然后等把猪骨段煮熟后，再放入胡萝卜和雪莲果进行小火熬制，大概熬十分钟左右，再加适量的调料就可以起锅进行食用了。
雪莲果的正确吃法
雪莲果的吃法多种多样，一般以生吃为主，也可以采取以下食用方法：
材料：雪莲果、猪瘦肉、干菊花。
做法
将雪莲果洗净去皮，削切成一片片雪莲果片。
把猪瘦肉切成肉片，放酒、盐腌制一会。
干菊花开水泡开。
锅里水开后，把肉片、雪莲果片菊花汤水一起倒入。
煮炖开后，加盐即可。
材料：荸荠、雪莲果、银耳、红枣、枸杞、山楂。
做法
银耳泡发，雪莲果、荸荠都去皮切块，丢水里。
红枣洗净丢水里，山楂也随手洗了几片丢进去。
开火，煮。枸杞洗净，最后再放，营养会保存比较好。
煮到银耳熟、红枣绵软，放冰糖，煮到冰糖化开就好了。
材料：雪莲果500克、老母鸡1只、姜3片。
做法
老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。
雪莲果去皮切成滚刀块。
瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
雪莲果的正确吃法
将雪莲果洗净，削皮，然后拿着直接吃；或者是切成小块放在盘子里慢慢吃。
生吃雪莲果的清热效果非常好，但是脾胃虚寒的人群不宜这样做。
2.炖汤吃
雪莲果洗净，削皮，切滚刀块，和鸡肉、拍付、银耳等等一同炖汤喝。
熟吃雪莲果的寒凉性降低，吃了也不易腹泻。
|雪莲果的正确吃法
雪莲果的正确吃法