腌白菜可以经常吃吗|

腌白菜可以经常吃吗

建议不要经常吃腌白菜。

腌白菜在制作的过程中，其中的维生素被大量破坏，腌制后，维生素C几乎完全消失，经常吃很多腌菜可能会引起人体维生素C缺乏，而且腌菜中含有较多的草酸和钙，食用过多会生成草酸钙结晶沉积在人体泌尿系统中形成结石。所以建议不要经常吃腌白菜。

白菜不晒可以直接腌酸菜吗

白菜不晒不可以直接腌酸菜。制作腌酸菜，必须要将白菜提前晾晒，这样可以让白菜的一些水分挥发掉，利于腌制，但晾晒的时间不要过长，如果晾晒的时间过久，白菜的表皮就会变干，腌制出来的酸菜口感不清脆。

白菜不晒可以直接腌酸菜吗

制作酸菜的初衷是为了延长蔬菜保存期限，酸菜由多道工序制造而成，除去外部死叶子、清洗干净、泡开水、放入坛子内发酵，一个星期后即可食用。

酸菜可以用作开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同，常说的“酸菜”一般指所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。

冬季是制作腌菜或泡菜的最佳季节，其他季节虽然也可制作，但不如冬季的质量好。

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