生姜贴肚脐一个月瘦多少斤|

生姜贴肚脐一个月瘦多少斤

对减肥作用不大。

要知道生姜贴肚脐的主要功效是消除寒气以及暖宫散寒，主要是因为生姜味辛性温，贴在人体的肚脐上可以帮助促进人体腹部的血液循环，对减肥并没有什么促进作用。

生活中想要达到理想的减肥效果，一般建议搭配适当的运动以及合理的饮食、作息规律才可以，否则是不会有什么明显的减肥效果的。

游泳一个月能瘦多少斤

因人而异。一般来说每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量，需要坚持一个月才能见到明显减肥效果，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方法正确的情况下能减5-8斤。

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