平台期实什么意思|

平台期实什么意思

平台期，即减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动，无论何种运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。

为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降，这种情况就被称作平台期。

平台期什么意思

平台期指某种事物的发展到达了瓶颈期，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。一般平台期可以用来形容减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段，即表示为减肥平台期。

平台期什么意思

减肥平台期是非常正常的现象，这是因为在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便会产生了保护性抑制。

每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，而有的人却长达几个月，主要跟自身的体质有关。

减肥遭遇平台期之后一定要积极面对，配合好饮食以及运动，多多尝试各种度过平台期的方法，只要能坚持下来，会让减肥变得更加简单。

实单是什么意思

实单就是指自己公司有进出口经营权，可以用自己公司的名义申请报关出口或进口。买单就是指公司没有进出口权，通过向报关行购买全套报关单证，用其他公司的名义进行报关，但这样就会拿不到出口退税。

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