哺乳期能吃榴莲吗|

哺乳期能吃榴莲吗

哺乳期能吃榴莲。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

哺乳期能吃榴莲吗,榴莲有什么功效

哺乳期妈妈是可以吃榴莲的。 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

哺乳期能吃冷饮吗

哺乳期可以少量喝冷饮，由于分娩后气血不足，哺乳期的妇女应该多温热的食物。冷饮属于寒凉的食物，不利于气血的恢复，而且喝多了易引起脾胃消化功能紊乱，冷饮在储存运输的时候，细菌可能残留，产后胃肠道非常虚弱，食用冷饮可能导致肠胃炎、腹泻等症状，产后应避免受凉、避免肠胃刺激，可以多吃一些蔬菜水果，对身体是比较有好处的。

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