两个肩膀酸疼是怎么回事|

两个肩膀酸疼是怎么回事

在我们的生活当中，经常会遇到肩膀酸疼的现象，尤其是从事电脑工作者，但是很多人不知道这个是什么原因导致的，下面跟大家介绍一下肩膀酸疼的原因是什么。

经验步骤：

第一，这个原因除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。

第二，上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。

第三，长时期的保持一个动作，也会导致肩膀酸疼，可以经常按摩来缓解这个症状。

注意事项：

在平时，不要长时期的保持一个动作，经常运动，活动一下肩膀也是很有必要的。

两个肩膀疼是怎么回事

有的人会出现肩膀疼的情况，这给人的生活和工作带来了很多的不便，我来给大家讲述一下是怎么回事。

经验步骤：

原因一：两个肩膀疼很有可能是肩周炎造成的的症状，可以用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。

原因二：肩膀疼也有可能是局部炎症刺激引起的疼痛的症状，可以使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上外用麝香止痛膏来治疗。

原因三：两个肩膀疼也有可能是劳损的情况引起或有颈椎病引起，平时注意保养，不要太过操劳，不要着凉。

注意事项：

平时要注意休息，保证足够的睡眠，平时不要提重的东西，适量的做一些舒展运动，吃饭要清淡。

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