阿胶枣可以经常吃吗|

阿胶枣可以经常吃吗

适量吃，不宜多吃，不然阿胶对脾胃有不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。

女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。　　

拉肚子，上火症状时不能吃。

牙疼的人不能吃。

黑芝麻可以经常吃吗

黑芝麻可以经常吃，但要适量。一般情况下，黑芝麻是很好的一种保健食品，它的营养价值高，有促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效，但是，也不能过量食用，不然会容易引起身体不适。

黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

大蒜可以经常吃吗

大蒜不可以经常吃。大蒜吃得太多，会对胃肠道有刺激，特别是胃部。但可以适量吃。大蒜不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

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