橙子和酸奶能一起吃吗| - 寺庙

酸奶能和橙子一起吃吗酸奶能不能和橙子一起吃

酸奶可以和橙子一起吃。

橙子和酸奶能一起吃吗|

虽然酸奶中的蛋白质会跟橙子的果酸反应，影响消化吸收，但基本没有太大影响。橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

橙子和酸奶不能一起吃，因为橙子中含果酸，它与酸奶中的蛋白质结合会凝固成块，影响消化和吸收，还会让人产生腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。所以吃完橙子，应等一段时间再喝酸奶，或喝完酸奶，等一段时间再吃橙子。

橙子是一种美味的水果，很多人都喜欢吃，但为了健康，大家需注意，有些食物是不能与橙子搭配吃的，比如酸奶、蛤蜊、虾、猪肉等。

橙子+蛤蜊（）：蛤蜊肉鲜美无比，它性寒，有滋阴明目的功效，但吃蛤蜊时不能吃橙子，这会影响维生素c的吸收。

橙子+虾（）：橙子富含维生素c，虾肉中含有的五价砷如果和维生素c相遇，很有可能会被还原成三价砷，这种成分有剧毒，吃了之后会导致身体不适，甚至是中毒。

橙子+猪肉（）：猪肉中含有大量的蛋白质，如果和橙子中的果酸相遇，会生成一些不利于人体消化的物质，甚至是发生恶心、呕吐的症状。

注意事项：橙子本身性凉，所以这种食物不建议一次性吃太多，不然会影响消化和吸收。

酸奶+黄豆（）：一般来说，酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶含丰富的钙质，而黄豆中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

酸奶+香肠、腊肉（）：香肠和腊肉都是经过加工的，里面一般会添加亚硝酸，这种物质会和酸奶中的胺会形成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物！

注意事项：酸奶不要空腹喝，空腹喝的话会使一些乳酸菌被杀死，保健作用就会减弱；另外，喝酸奶一定不要加热，因为加热之后，酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡，营养价值也会降低的。

小结：关于橙子和酸奶能一起吃吗，看完全文，大家知道了吧，橙子和酸奶是不能一起吃的，同食会出现腹痛、腹泻等症状，此外，橙子还不能与蛤蜊、虾、猪肉同食，酸奶不能与黄豆、香肠、腊肉同食，否则都会对身体造成伤害。对减肥感兴趣的朋友，还可以看看酸奶配什么水果减肥。

螃蟹和橙子能一起食用，虽然橙子中的维生素C会和螃蟹里的五价砷产生反应，但是两者含量远远不够，所以无需担心中毒的问题，橙子可以很好的杀菌，保护人体，螃蟹对补充蛋白质也非常不错，两者一起吃不会有副作用。

螃蟹和橙子能一起吃

很多人认为螃蟹和橙子是不能一起吃的，其实这种说法仅仅理论上成立，但是我们日常食用的螃蟹和橙子的量，根本不可能导致中毒，只要食用的是新鲜螃蟹和橙子，就不会对身体产生问题。

螃蟹是高胆固醇食品，理论上，大量的胆固醇和维生素C新陈代谢会把螃蟹中五价砷转变成有毒的三价砷，从而导致中毒，正常的新鲜螃蟹中，砷含量不会超过0.1mg/kg，就算食用的是水质污染的螃蟹，也需要吃足足150公斤的螃蟹才会对人体造成伤害。

螃蟹富含蛋白质，食用新鲜螃蟹可以保护人体的免疫功能，对大脑和心脏形成保护作用，而橙子中含有大量的维生素C能杀菌清脾，对人体抗菌发挥十分显著的作用，二者同吃，对身体是不会有副作用的。

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