甘蔗|

甘蔗

甘蔗中含有了人们身体的很多营养成分，喝甘蔗汁可以清热、助消化，消除口干舌燥、反胃呕吐、消化不良的症状，当然对眼睛也是有一定的保护作用的，所以我们可以在不知不觉中既享受了水果的美味，还能对身体起到帮助，更能有助于我们缓解眼睛的疲劳，可谓是一举两得的事情。

甘蔗

甘蔗含铁量十分丰富，除了还有丰富的微量元素，甘蔗还含有不少的氨基酸。这些都让甘蔗具有生津解渴、清热解毒之功效。

首先苹果的果香可以帮助舒缓压力，具有提神的作用。而且青苹果中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，这样身体能够顺利排除毒素，肌肤既然就会变好。再加上青苹果中一样含有大量的微量元素，可以使皮肤红润有光泽。

甘蔗

甘蔗煮水有一定的止咳的效果，因为甘蔗煮水味甜，有润肺止咳、滋阴补水的效果，对治疗咳嗽有一定的辅助作用，通常情况下，在咳嗽时，还可以用用川贝煮冰糖雪梨，趁热喝下，有化痰止咳的功效，在风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

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