鸡皮肤如何正确洗澡
不能天天用沐浴露
每天洗澡但对于鸡皮肤来说并不好，沐浴露也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以患有鸡皮肤的人在冬天3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
水温不宜过高
洗澡的水温一定要保持在40℃左右，因为烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂，而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分，会让鸡皮肤越来越严重。
洗完要涂身体乳
对于鸡皮肤来说，滋润皮肤非常重要，所以每次洗完澡都要涂抹身体乳。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的身体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的身体乳，还有一些果酸身体乳可以帮助去鸡皮，大家也可以试试。
如何去除鸡皮肤
早餐要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个，可达到去除鸡皮肤的效果。
多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好，一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用。
饮食尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，要有充足的睡眠，戒烟戒酒。
洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，沐浴后应尽快擦上含果酸或者是去角质成分的润肤霜或保湿乳液，也可达到去除鸡皮肤的效果。
冬季如何洗澡才是正确的 冬季如何洗澡是正确的
水温不宜过高
洗热水澡真的是一件非常舒服的事情，温水暖暖的抱着你，让你一天的疲劳都一扫而空。但是天冷的时候要注意啦，因为低温的原因，人体的血管都处于收缩的状态，这样就导致机体的血压升高，突然的进入到一个高温的环境，血管会扩张，引起血压下降，有高血压的人就很有可能发生昏厥的可能。因此，冬季水温最好与体温相当，水温不要超过40℃为宜。
洗澡的时间不宜过长
众所周知，洗澡的时候，因为水温的原因，屋内水蒸气过多，加上不通风，屋内容易缺氧，在缺氧的状况下，容易造成头部、心脏的缺氧，从而容易导致意外的发生。洗澡的时间应根据机体来决定，有不适时立即结束沐浴。
不要在空腹时洗澡
其实洗澡是一件非常消耗能量的，机体在空腹洗澡的时候，会容易出现所谓“晕池”的现象。因此有心血管疾病者要注意。在洗澡前可以先补充一些水分或者饮用少量的牛奶再去洗澡，这样对自己的健康有利。
不要饱腹后立即洗澡
饱餐后大家自己都知道，身体都懒洋洋的，觉得犯困，那是由于进食后胃部消化的原因，腹腔处于充血的状态，会相应的使得心肌、脑的供血相对不足，这个时候再去洗热水澡，血管一扩张，更加剧脑缺血及心肌缺血。因此应饱餐后休息半小时再去洗澡。
不要在运动后立即洗澡
在机体运动后，因为运动，全身的皮肤血管都处于扩张的状态，这样皮肤血管的血流量会增多，每个人身体的血液量是一定的，皮肤血流量的增多，那么身体其他部分的血流量就会相对的减少，如果这时候再去洗个热水澡，将会加剧身体其他部分的缺血，导致危险的发生。
在家洗澡不要锁门
在家进行沐浴的时候，卫生间的们最好不要反锁，万一有什么意外的情况，好方便家人及时的查看，杜绝危险事件的发生。
去浴室洗澡时有人陪同
浴室里的空气是不流通的，万不得已最好不要到浴室去洗澡。非要到浴室洗澡的话，最后要有家人的陪同，出现意外情况时候，要及时的转移到通风的地方，并及时的拨打急救电话。
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