山药粥怎么煮
材料：鲜山药100克，粳米200克，白糖适量。
做法：
将山药洗净，去皮后切成小块备用。
粳米淘洗干净备用。
锅中加入烧开，加入粳米搅匀，煮沸。
然后放入山药，煮沸后转小火继续煮。
直至山药和粳米软烂，粥变稠即可关火。
盛出后加入适量白糖调味。
不喜欢甜粥的，也可以加入少许食盐调味。
山药粥
制作食材：山药30克。胡萝卜20克。米30克。菠菜泥少许。水2杯。
山药、胡萝卜洗干净削皮，切小块，约1厘米见方。
米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。
山药粥
材料：干山药片45—60克，粳米100克。
清洗干净山药皮和粳米。
然后放入电饭锅。
按下煮粥键，出锅时调入适量的盐或糖即可，可作早、晚餐食用。
功效：山药粥是一道传统的药膳，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。可见山药粥服用可补充营养，增强免疫功能，美容养颜，改善脾胃消化功能。
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