压腿为什么越压越紧|

压腿为什么越压越紧

压腿越压越紧是因为肌肉的不适应。练习压腿，最好是有专业老师帮助，如果自己盲目压腿，很容易拉伤的，因为韧带在拉伤的那容一瞬间，是不怎么痛的，要过后才会发觉痛得不得了。

压腿就是拉筋，压越高说明筋越长，身体柔韧度好。但是这个东西和平时锻炼还有天生条件有关，切忌突然猛拉，会受伤，适得其反。如果只是一般健身，基本上只要能做到能接受的最大的度为好，以不痛苦为标准。

戒指为什么越戴越紧

戒指越戴越紧一般是下面这两个原因造成的：

手指的围度在一天中或者几天中都在不断的变化，因为血液循环的原因。适当的可以把戒指拿下来，让手指放松一下，你或许就可以轻松的再把它戴上。

戒指是可以造成血液循环不畅，而慢慢的形成脂肪堆积，这样即使体重不涨，手指却有可能稍微有变化。所以建议晚上拿下来，让手指下班休息，给它泡个温水澡。

韧带越压越硬是为什么

韧带越压越硬，主要是由于压腿的方法不正确引起的，在初次压腿可能用力过猛，导致韧带的轻微拉伤。压腿后再不注意双腿的保暖，就会出现韧带越压越硬的情况，而且还会有疼痛感。压腿是一项长时间的活动，每个人的身体柔韧性不同，所以需要的时间也不同。柔韧性好的一般在三个到六个月左右就能练出来，柔韧性差的可能需要更长的时间。

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