维c能和钙片一起吃吗
这些是可以一起吃的,不影响的,一般晚上吃较好。因为一般人体吸收钙是在晚上。
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素,是一种存在于食物中的维他命,也是一种抗氧化剂和防腐剂的酸度调节剂。维生素C可作为营养补充品,能够保护身体免于氧化剂的威胁,可以预防和治疗坏血病。
钙片是运用生化技术从牛奶中提取CPP(酪蛋白磷酸肽)制成的补钙药物,钙磷比例与母乳相似,使钙更容易被人体吸收,促进骨骼钙化,有效增强骨密度。
维骨力和钙片能一起吃吗
可以的。钙质是增加骨质硬度,避免骨折、骨质疏松;维骨力则是保护关节软骨,避免退化性关节炎,建议从35岁起同时补充,此外,饮食要均衡,适度运动、晒太阳,才能照顾骨骼关节的健康。
人体钙质90%存在于骨骼,而维骨力则是存在于关节的软骨组织、韧带等。以钙质来说摄取乳制品较佳,因钙质含量高,且含有磷能促进钙质吸收;至于维骨力,天然食物的含量有限,大多从保健品摄取,而维骨力的成份分成硫酸葡萄糖胺、盐酸葡萄糖胺、乙醯葡萄糖胺,其中硫酸葡萄糖胺效果较佳;其余两种成分效果不如硫酸葡萄糖胺强,但可用来日常保健。
维c和虾能一起吃吗
维C不能与虾同食,因为与虾同食会中毒,虾肉含有人体必需的微量元素砷,在体内主要是以五价砷状态存在,一般食用对人体并无毒害性。如遇到维生素C,由于维生素C是烯醇式结构的物质,具有还原性,五价砷被还原为三价砷,三价砷有剧毒,食后对人体健康不利。
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