立秋之后怎么补气| - 寺庙

立秋之后怎么补气

立秋之后怎么补气|

夏天光是高温就足够消耗我们身体的能量了。更何况还有熬夜、健身、加班等种种掏空身体的事情。

俗话说的好，“一夏无病三分虚”，即使没有生病，身体也被盛大的暑气耗得虚了三分，若没有及时补回去，秋天就很容易生出咳嗽等病来。

所以，立秋须得好好补一补，才能拦住这“秋老虎”和冬天寒气对身体的伤害。

立秋最补气：黄芪粥

材料：黄芪片30-60克、大米100克。

做法：黄芪泡软，加米和水粥一起熬煮。吃的时候将黄芪药渣捞出不要，只喝粥。

最好可以坚持喝到下个节气，这样能为身体存够能量和元气。

我们一年有24个节气，立秋之后的节气就是处暑，这时候代表的就是暑热将退，迎接秋天的季节。

小时候在农村人们都会唱24节气歌，春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，它代表的就是24个节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑立秋、处暑、露水、秋分、寒露、霜降立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

现在虽然我们种地的人不多了，这些老祖宗传下来的还是应该记住。

立秋之后大概在20-30天之后会开始变冷。立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

立秋之后多久变冷

立秋意味着降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少。

立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，还有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗。

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