一个饺子的热量是多少|

一个饺子的热量是多少

每100克的饺子所含有的热量为253大卡，一个猪肉芹菜馅的饺子大约为20克，其所含有的热量为51大卡。需要散步35分钟才能将这些热量消耗掉。

如果吃的是其他馅的饺子，那么其热量是不一样的。比如如果吃的是纯肉饺子的话，那么热量肯定比253大卡要高，而如果吃的是诸如荠菜、韭菜这样的纯蔬菜饺子的话，那么热量就会比253大卡要低了。

饺子热量是多少

218大卡(100克)。碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍，减肥期间可作为主食适量食用。

青菜饺子热量是多少

饺子：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍。

青菜饺子标准(100克)热量510大卡

饺子馅料油脂一般都很多，而且饱腹感差，热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。如果饺子个更大，那热量就会高达800大卡以上。

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