血糖高的人可以泡澡吗|

血糖高的人可以泡澡吗

血糖高的人可以泡澡，泡澡并不会影响到疾病，当血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高，另外“两高”分别是高血压和高脂血症。

泡澡，是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

火龙果血糖高的人可以吃吗

可以吃。

首先患有高血糖的患者，并不代表一点糖都不能摄入，只不过是需要控制糖的摄入量而已，其次火龙果属于含糖比较中等的水果，适当食用并不会对血糖波动造成太大影响，所以血糖高的人可以吃火龙果。

只不过需要注意的是，火龙果中的糖分以葡萄糖为主，而这种天然葡萄糖，很容易被吸收，所以为避免引起血糖太大波动，建议在血糖比较平稳的两餐之间食用。

柚子血糖高的人可以吃吗

可以吃。

柚子属于低升糖指数和低糖分水果，是非常适宜血糖高的人吃的，但食用也不可以过多，一般来说，血糖高的人每天将水果的量控制在200可以下，不会对血糖造成太大的波动，以柚子为例，吃1-2瓣柚肉是完全没问题的，如果吃多了柚子，那么根据食物交换法，主食的量也要相应减少，以免总能量超标，一般200克的水果要减少25可左右的主食。

吃饱饭后由于能量的摄入使血糖升高，这时候再吃水果会进一步升高血糖，建议血糖高的人在两餐之间吃水果为宜。

血糖高的人在吃水果前一定要先监测自己的血糖，当空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下，以及糖化血红蛋白在7.5%以下时，可以吃水果。

柚子生吃为佳，不要榨汁喝，加工精细度越高的食物，GI值也就越高，也就越容易被我们消化吸收，引起的血糖反应也就越大。

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