吃桃子的好处和坏处在哪里
润肠通便
桃子性温味甘酸，其中含有大量的膳食纤维，适量食用可以加快人体肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃功能有一定的帮助，具有润肠通便的作用。
利尿消肿
桃子中含有一定量的分类物质以及钾、钠元素物质，这些物质具有一定促进排尿作用，对消除水肿也有一定帮助，可以用来治疗面部浮肿等症状，所以桃子具有一定利尿消肿的作用。
生津止渴
桃子中含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适当的食用可以为人体补充营养，其次桃子的水分含量也比较多，每100g鲜桃中所含水分占比约为88%，具有一定生津止渴的作用。
可能会上火
桃子是一种温性水果，过多的食用，容易增加体内火气，导致人体出现长痘、身体发热等上火现象，特别是体内本来就偏热的人群，一般是不建议过量食用的。
腹胀腹泻
桃子中含有一定的蛋白质以及膳食纤维素，是一种比较难以消化的物质，食用过多容易增加饱腹感，出现积食而导致腹胀腹泻等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害。
过敏
桃子表面有一层绒毛，人体内本身对这种毛绒有一定的过敏性，对于易过敏人群来说，过多食用的话，很有可能会出现嘴脱皮、发红、发痒等过敏情况发生。
吃桃子的好处和坏处有哪些
桃子是人们在日常生活中公认的一款可以起到滋补养颜作用的水果，需注意的是，吃桃子虽然有一定的好处，但是，其还存在有坏处的，因此，本文现将吃桃子的好处和坏处分享如下。
经验步骤：
其一：中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
其二：桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。
其三：未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;虽然常吃桃子对身体是有一定的好处，但是，在吃桃子的量上是要一定的度的，吃太多的桃子是能够导致人们生热上火的。
注意事项：
在对吃桃子的好处和坏处有了初步的认识后，需注意的是，患有糖尿病的人是要少吃桃子这种水果的。
晚上吃桃子有什么好处和坏处
桃子是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B以及有机酸、糖分等多种物质，食用后可以起到补充营养，增强免疫力等功效，而且桃子的热量很低，在晚上食用也不用担心发胖。
一般来说桃子对人体是没有危害的，但由于桃子富含水分及膳食纤维等成分，要是晚上食用过多，或者睡前食用的话，比较容易增加肠胃的消化负担，还有可能会增加夜间小便次数，影响睡眠，因此晚上吃桃子需要注意食用量和时间。
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