吃桔子上火吗| - 寺庙

吃桔子上火吗

如果吃太多得桔子得话，也会导致上火的，一般情况下，每天吃两三个桔子就可以了。也可以适当得吃一些其他得水果，补充足够得维生素c，如果吃橘子，一次就吃得太多得话，很容易引起上火，建议大家一定要注意。

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可以适当得吃一些其他得水果，像猕猴桃，苹果，梨或者是香蕉等也能够补充维生素c，同时建议大家还应该要注意适当得多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力。

另外，在饮食上也应该要注意以清淡为主，少吃多餐，不要一次性吃得太多，另外还应该注意保持心情舒畅，不要有太大得压力。同时还应该注意，像肠胃功能欠佳得患者一定要注意，不要吃太多得橘子，以免出现皮肤变黄得症状。另外，橘子还应该注意不要与牛奶一起吃，以免造成腹痛，还有腰膝酸软得症状。

桔子是容易导致上火的水果，虽然中医上说桔子能够开胃，但是其实桔子的性质属于温性，吃多了之后会容易导致口舌生疮并且干燥，这样来讲，桔子会导致便秘等症状，所以吃桔子一定要适量，即使是营养丰富也不能够多吃，以免对身体造成伤害。

橘子上火还是降火，这个答案大家应该都知道，就是上火。桔子里面的含糖量特别高，如果吃多了会产生高渗透，这样就会导致吸收身体的水分，会容易使人出现继发感染，并且还会口舌干燥以及咽喉疼痛等症状，比较严重的还会出现便秘，甚至还有些人群会出现眼屎过多等症状，所以吃桔子的时候一定要特别的注意。

吃了桔子之后，如果没有及时的去刷牙或者是漱口，那么会出现糖分聚集，为一些细菌提供了很好的生存环境以及条件，并且会使细菌的数量快速的增多，这样会导致人体免疫力出现问题，会发生感染，口腔炎，牙周炎等等口腔类疾病，所以吃完橘子之后一定要注意口腔卫生。

虽然吃桔子之后容易上火，但是也是有法可解的，例如，吃完桔子身体感觉到不是应该立即停止食用，以防上火的症状会加重，也可以适当的喝一些淡盐水，因为淡盐水就有消炎的功效，当吃桔子上火，喝一杯淡盐水能够消除体内的热气，缓解上火的症状。

可以喝一些降火的茶，能够去除体内的火气，例如金银花茶，菊花茶等等，都能够起到降火的功效，也可以吃一些青菜来去除体内的火气，例如苦瓜，马蹄莲等等，这些蔬菜都能够减轻身体出现燥热的情况，所以即使是吃桔子上火也不要担心，可以及时的补救。

吃桔子上火，应该避免吃一些辣的东西以及刺激性的食物，因为这样会加重体内的火气，并且影响身体的正常工作以及恢复，如果已经出现口腔溃疡或者是口腔内的疾病应该及时去医院就诊，遵医嘱适当的口服清热撤火的药物，这样也能够帮助身体恢复。

中医认为桔子性温，多吃易上火。

尤其对于热性体质的人来说，吃多了桔子极易引起上火的症状，如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。孕妈妈怀孕之后，大多阴血偏虚，常常滋生内热，这样容易出现上火的症状，如再吃大量的桔子的话，容易导致症状加剧。

所以，孕妇吃过多的桔子容易上火，控制在每天吃1-2个桔子最好。

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