空心菜和牛奶能一起吃吗|

空心菜和牛奶能一起吃吗

建议少吃。

牛奶中含有丰富的钙、铁等物质，而空心菜中含有较多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生反应，从而影响钙质的吸收，降低空心菜和牛奶的营养价值。

空心菜不能和牛奶一起吃

牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。

空心菜和芹菜能一起吃吗

空心菜和芹菜是能一起吃的，不会对人有害的，根据中药医理这两种菜都属于清火降压的所以不会冲突。注意的话芹菜与甲鱼相克，同食会中毒；芹菜与菊花相克，同食会引起呕吐；芹菜与鸡肉相克，同食会伤元气；空心菜的话不要与牛奶同食，会破坏营养。

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