柠檬蜂蜜水的功效,常喝柠檬蜂蜜水好处真不少
防治肾结石。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐的结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会在年会上公布的研究成果也证明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能有效预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。所以想要护肾，常喝柠檬蜂蜜水就是非常不错的选择哦。
美容养颜。
很多朋友们都知道用蜂蜜洗脸对滋养肌肤有非常多的好处。你知道吗？喝柠檬蜂蜜水同样也有美容养颜和滋润肌肤的作用。由于柠檬所含的维生素c非常丰富，因此柠檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
祛痰止咳。
更鲜为人知的是，柠檬蜂蜜水也能祛痰止咳，且祛痰功效比橙和柑橘要强很多。将柠檬汁加温开水和蜂蜜，饮用之后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮用，这样可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
防治心血管疾病。
常喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。而且柠檬蜂蜜均有促进肠胃蠕动的功效，因此，喝柠檬蜂蜜水还可治疗便秘。对于习惯性便秘的人来说，喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。
提高免疫力。
柠檬中含有丰富的维生素C，具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬蜂蜜水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬蜂蜜水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也比较快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬蜂蜜水的功效
柠檬中的维生素C含量丰富，可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容作用，而且蜂蜜能帮助体内毒素的排出，改善面部肌肤，两者搭配的作用更佳！
蜂蜜有一定的润肠滑肠作用，适当的喝一杯柠檬蜂蜜水可以帮助体内食物残渣的排出，对便秘起到一定的防治作用。
柠檬蜂蜜水中的酸性物质含量丰富，可以促进胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用，另外，对呕吐也可以起到一定的抑制作用。
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素P这两种物质，能增强血管的弹性和韧性，预防和辅助治疗高血压的发生。
柠檬淡淡的清香味可以有效的减轻机体的疲劳感，适合在疲倦的午后喝一杯，缓解疲劳感，提高工作效率。
柠檬中的维生素C含量丰富，维生素C又被称为抗坏血酸，对防治坏血酸起到一定的作用。
柠檬中的维生素C可以增强人体免疫力，对抵抗流行病毒有一定的作用。
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