孝素梅可以长期吃吗|

孝素梅可以长期吃吗

不可以长期吃，在长期食用酵素梅的时候排便时会有拉肚子现象与一般的减肥茶的作用差不多。

孝素梅是比较常见的一种酵素，它其实是人体的新陈代谢的一种催化剂。具有促进消化的作用，有很好的排毒的功效，在促进消化，在促进脂肪燃烧方面都能发挥一定的作用，所以也具有一定的减肥的功效。对于经常受到便秘威胁，皮肤长痘痘的人士，都能发挥一定的调理和保健的效果。

西梅可以长期吃吗

可以适量长期食用，但不宜过多长期食用。

西梅作为一种味道酸甜，汁多肉嫩的水果，是可以长期适量食用的，并不会有很大的影响，还能在一定程度上补充人体营养，提高自身免疫力，但是不宜长期过量食用，因为西梅中含有丰富的植物酸，比如：苹果酸、琥珀酸等，对肠胃有一定的刺激作用，会增加体内胃酸的分泌，可能会出现腹泻、腹痛等不适情况，影响肠胃功能，一般建议一天吃2-5个为好。

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