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减肥这两个字说起想当投入,做起来相当分心。

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成功是每个人的愿望。需要付出恒心和毅力,减肥是最考验人的恒心和毅力了,能控制体重成功减肥的人,胜利已经在向你招手。

肥胖会让你失去什么,或者让你得不到什么。

今天少吃一块肉,明天维密我走秀,吃了哈哈哈红烧肉,谁爱走秀谁走秀。

不出门的好意,就是最大的善意。

毁掉你生活的,从来不是手机和美食,而是你的嘴。

为什么想减肥的我却胖了,我的钱包想增肥它却瘦了。

走在路上总有小哥哥过来搭讪,“游泳健身了解一下”。

须交减肥有道之人,莫用减肥无用之法。开方便之门,闲是非之口。

你聪明,但意志薄弱,便承受不起压力。要有比减肥更强的意志力,才能坚持下去。

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你讨厌的女生,现在已经从130减到90了,而且还胖不起来,现在又瘦又好看,穿着你喜欢又穿不进去的衣服,挽着你喜欢的男生和你打招呼,但你却拖着胖胖的皮囊,一点气势都没有,败得一塌糊涂。

胖子没有未来,只有胃

人生已经如此艰难,再不瘦下来只会更加艰难。

道路千万条,减肥第一条,开春不减肥,入夏两行泪

春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。减肥者不可多吃。

其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

没办法,我的肉不听我控制啊……

你的情敌又瘦了。

不要只是幻想自我瘦了的样貌,而不做努力!

把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

胖子减肥的妙招,胖子怎么减肥

天天吃一至三颗奇特果。

早餐吃一颗奇特果,并且喝一杯水。

觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简朴早餐也ok。

午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。

午饭吃八分饱。

利用奇特果代替甜点,饿了也可以吃一颗。

晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。


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