藏红花一次泡几根最好(功效与禁忌)
藏红花一次不要泡太多,差不多5-10根就可以,过量服用可能会对人体健康有危害。最好是根据个人体质来定,刚开始喝的时候量要少,适应之后可慢慢加量,只要身体没有不适感即可。它能活血化瘀、改善抑郁症,帮助人们更好的睡眠。但是,孕妇和生理期的女性不要服用。
藏红花一次泡几根最好
如果是存在忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等身体不适需要药用藏红花的话,建议用1-3克左右,具体用法用量应在医生的医嘱下进行。
如果是日常饮用以保健为目的的话,一次泡5根藏红花相对合适,如果放太多反而会引起身体的不适,当然因个人体质差异,适当的减量也可以。
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修法 藏红花一次泡几根最好 辽东