消暑降火的水果有哪些|

消暑降火的水果有哪些

消暑降火的水果有西瓜、梨、草莓、椰子、西红柿、芒果、黄瓜、柿子等。夏季除了要多吃这些具有清热降火的食物，同时还要减少吃一些可能会引起上火的食物，如大蒜，韭菜，等一些刺激性的食物都是属于热性的食物，如果吃太多的话，有可能会引起上火的问题的。

夏季消暑的水果有哪些

西瓜、荔枝和枇杷都是夏季消暑的水果，它们都具有清热消暑的功效。其中西瓜的水分含量很高，可以补充人体流失的水分。荔枝干品还能滋补元气，非常适合产妇、老弱的人食用。而枇杷含有多种人体所需物质，可提高机体抗病能力、增强体质。

西瓜

西瓜是夏季消暑的利器，它的性质寒凉，具有清热解毒、消暑解闷的功效。西瓜的水分含量更是达到了90%以上，在夏季炎热出大量的汗之后，食用西瓜能够为人体补充足够的水分。

荔枝

在中医里面，荔枝是一味性平味甘，具有益肝健脾、生津止渴作用的药材，而荔枝干品还能滋补元气，非常适合产妇、老人和体质较弱的人食用。并且荔枝核也是一种药材，具有行气散结、驱寒止痛的功效。

枇杷

枇杷是一种味甘酸、性质寒凉的水果，具有润肺止咳、生津止渴、消暑下气等功效。它里面含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种人体所需的营养成分，能够提高机体抗病能力，达到强身健体的作用。

清热降火水果有哪些

清热降火水果有橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果。

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状。

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