什么汤补血效果好,送给爱喝汤的你
日常生活中有许多汤可以起到补血的作用，补血效果最好的是四物汤加排骨，四物汤是一个中药方，具有补气活血，补血的功能，排骨是非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白，维生素以及铁元素，是补血的佳品。
四物汤和排骨在一起结合炖出的汤，既味道鲜美又可以补充一些人体所需要的能量，矿物质，尤其是铁元素在排骨内含量比较高，对于补血效果最好。
由于排骨含有大量的胶原蛋白，还具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，可以提高机体免疫力和防病能力，调节人体的气血，而有很好的补血的作用。
脊骨汤的做法,送给爱喝汤的你
猪骨脊骨汤是一道美食，主要原料为鲜猪肾、猪骨头汤、猪脊骨等。贴秋膘的日子，细火慢炖一碗骨头汤，味道鲜香，尝起来幸福感十足。”脊骨洗净后入冷水锅加姜片煮开煮10分钟左右，去尽血水。
脊骨用流水冲洗干净，重新入冷水锅加姜片煮开。
转小火炖3小时以上至肉酥烂，汤色发白，放盐调味，即可出锅，快试试吧。
黄花怎么做,送给爱喝汤的你
买回的猪脚清洗干净，切块。一般市场都是可以给剁块的。
干的黄花放水里泡发。
葱姜洗净，切好，准备好。
清水放入葱和猪脚进行煮沸，我喜欢炖煮一会再放姜。
再炖煮10分钟左右就会发现汤汁又浓又黄，加入盐和一丢丢鸡精就可以了。
煮开的黄花依旧很漂亮，快来试试这道黄花猪脚汤吧，相信你会喜欢的。
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