芒果和酸奶怎么一起吃|

芒果和酸奶怎么一起吃

材料：芒果、酸奶、蜂蜜。

做法：

把芒果洗净去皮，切成小块。

然后将取出酸奶，将榨汁机洗净。

之后将芒果块和酸奶全部倒入搅拌机。

用搅拌机把芒果酸奶搅拌均匀，再加入一勺蜂蜜拌匀.

最后将其取出装盘即可。

芒果和酸奶能一起吃吗 芒果和酸奶可以一起吃吗

芒果和酸奶是能一起吃的。两种食材一起食用一般没有什么危害。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

芒果和酸奶能一起吃吗

能一起吃。芒果味道甘酸，性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、果糖、钾、果酸等营养成分；酸奶味甘酸，性平，含有较高的蛋白质、钙、磷、钾、益生菌等营养成分，这两种食物同吃在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配食用。

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