凉拌三丝有哪三丝
解答：凉拌三丝目前并没有一个固定的食材搭配，主要都是一些时令蔬菜切丝，焯水后加入作料凉拌而成，比如川味三丝的主要食材就是胡萝卜丝，海带丝和豆皮丝，也有北方人是将豆芽，土豆丝和胡萝卜丝搭配凉拌，下面就跟着一起来看看吧!
每个地区的凉拌三丝食材都大不相同，最正宗的凉拌三丝材料也无从查证，但是主要都是选用三种时令蔬菜相互搭配，比如胡萝卜丝，海带丝，莴笋丝，白萝卜丝，青椒丝，折耳根，粉丝等，有很多种选择，就算只用这7种中的随便哪三种，搭配起来都能做出30多道凉拌三丝。
这凉拌三丝都是根据个人的口味和时令地区来变换的，只要是蔬菜丝就行，当然也有人加入粉丝或者豆皮丝，基本就是有什么拌什么。由于都是蔬菜，所以也比较清爽，是一道十分健康的家庭小菜。
而且每个地区的凉拌三丝都带有他们的特色，比如四川的凉拌三丝就比较偏麻辣口，将新鲜的小米椒切成渣，放入盐，搅拌一下三丝，放置个几分钟，在倒出透出的多余水分，放入酱油，醋，味精，麻油，花椒油，白糖，川东地区是不放葱和香菜的，凉拌一下就可以开吃了。
这种凉拌三丝的口味就比较清淡一些，主要是将蔬菜丝焯水之后，加入蒜泥，芝麻油，白醋，盐等，搅拌均匀，就可以食用了，和四川的凉拌三丝比起来，更加的清爽，主要都是食材的颜色，而四川凉拌三丝则是较为红亮的辣椒油的颜色。
1. 凉拌土豆丝：将土豆切成细丝，在水中泡上几分钟，去除淀粉，之后在将土豆丝焯水，焯好之后立马放入冷水中过一下，口感更爽脆，再加入姜蒜，辣椒油，味精，白糖，芝麻油，葱等搅拌均匀。
2. 拍黄瓜：将黄瓜去皮，切成小块，辣椒切成段，放入盐，白糖，姜蒜，花椒等搅拌均匀，之后浇上一勺热油，就能出锅了。
3. 凉拌秋葵：将辣椒和葱姜先炒好，然后在将秋葵洗干净，并焯水2-3分钟，等凉一会儿之后，就开始加入醋，白糖，生抽调味，之后再将炒好的辣椒和葱姜浇在秋葵上。
凉拌三丝是很爽口的一道小菜，食材也是多种多样，特别是很适合夏天，但是也有一些蔬菜是不能一起吃的，就像西红柿不能和什么一起吃中提到的一样，才是要注意食材的搭配。
凉拌三丝是哪三丝 凉拌三丝那三丝
凉拌三丝是指海带丝、青椒丝、红椒丝。凉拌三丝是以酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等作为辅料制作而成的传统名菜。凉拌三丝其实并没有一个固定的食材搭配，主要都是一些时令蔬菜切丝，焯水后加入作料凉拌而成，是特别适合夏天吃的开胃菜。
原料：水发海带200克、青椒50克、精盐1.5克、红椒50克、酱油40克、醋25克、白糖25克、姜末20克、芝麻15克（焙好）、辣椒粉25克。
海带洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下，控干，再把青椒和红椒洗净，去蒂根，去籽，切成丝，分别入开水锅中焯一下，捞出，用凉水冲一下，控干。
取洁净瓷盆，将海带丝、青椒丝、红椒丝，放盐稍微腌一下，再加酱油、醋、糖、姜末、辣椒粉和芝麻油，搅拌均匀，白糖化开后，出锅，晾凉。熟芹菜段放入净瓷盆中，倒入酸辣汁，腌渍40分钟，入盘，撒入芝麻油，即可。
正宗凉拌三丝是哪三丝 凉拌三丝分别是什么
正宗凉拌三丝的“三丝”指的是海带丝、青椒丝、红椒丝。凉拌三丝是以海带丝、青椒丝、红椒丝作为主要食材，以酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等作为辅料制作而成的一道传统名菜。它的特点是红、绿、白“三色”，鲜、咸、酸“三味”，清香爽口不腻。
正宗凉拌三丝是哪三丝
凉拌三丝是一道传统名菜，后来人们在此基础上进行了创新。在凉拌三丝历史发展的过程中，人们对其不断探索创新，开辟了许多新的路径对其进行开拓创新，创造出更多具有独特意义的吃法。以海带、青椒、红椒为原料的一道美味佳肴——凉拌三丝，适于糖尿病人的低热量菜谱。
正宗凉拌三丝的做法：海带洗净，切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出用凉水焯一下，再将其控干;把青椒和红椒洗净，去蒂、籽，切成丝，分别入开水锅中焯一下，捞出用凉水冲一下，同样也控干;将海带丝、青椒丝、红椒丝放入盆中，加盐稍微腌一下，再加酱油、醋、糖、姜末、辣椒粉和芝麻油，搅拌均匀，等白糖化开后出锅，晾凉即可;熟芹菜段放入盆中，倒入酸辣汁腌渍40分钟，入盘撒入芝麻油即可。
除此之外，“三丝”还有豆芽、胡萝卜、芹菜的说法。其做法为将胡萝卜、芹菜分别切丝备用，锅内放水加热烧开，放人豆芽和切好的胡萝卜、芹菜烫一下；捞出放凉，将胡萝卜丝、芹菜丝、豆芽、味精、香油放在一起拌匀，装盘即可。
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