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无花果催乳的正确方法|

无花果催乳的正确方法

无花果本身下奶作用不大,但可以和通乳的食物一起吃,具体如下:

无花果催乳的正确方法|

猪脚味甘咸、性平,富含胶原蛋白、脂肪、蛋白质、维生素A、钙、钾等营养成分,和无花果搭配一起炖汤食用不仅味道甘甜清爽,具有下奶、补虚、美颜等好处。

鲫鱼也是一种常见的下奶食物,其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及胶原蛋白,适量吃对于产妇下奶效果是很好的,因此无花果下奶可以和鲫鱼一起炖汤喝。


|无花果催乳的正确方法

    

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