怎么用食物美白祛斑
红糖糕
原料:红糖160g,温水80g,低粉100g,粘米粉100g,玉米粉1小匙,苏打粉1/4小匙,泡打粉2小匙,香草粉2小匙,牛奶20ml,鸡蛋2个,色拉油30g,炒香的芝麻若干。
做法:
将温水倒入红糖中,搅拌均匀做成红糖水,放至凉透。
所有粉类过筛混合,将红糖水边倒入边搅拌至无颗粒。
缓慢倒入蛋液,搅拌均匀。
加入牛奶,搅拌均匀。
最后加入色拉油,搅拌均匀。
将面糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒着蒸气的蒸笼里,大火蒸20~25分钟左右。
功效:加快皮肤新陈代谢,帮助肌肤排走毒素,美白皮肤,消除斑点。
橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
美白祛斑食物
黄瓜粥、西红柿汁、冰糖柠檬汁、黑木耳红枣汤、牛奶核桃糊、八宝粥都是不错的美白祛斑的食物,不过这些食物也不能多吃,要适量。
西红柿汁中含有大量的维生素c,这种食品还有抗氧化的功能,对于预防雀斑有很好的作用,维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的产生,从而达到一个美白的效果。
黄瓜粥是一个不错的美白产品。黄瓜粥一天可以喝两次,这样不仅可以达到一个美容养颜的作用,还能够祛斑、减肥。
冰糖柠檬汁也有美白祛斑的功效。柠檬本来就有丰富的维生素c,这种成分不仅可以嫩白皮肤,还能够防止皮肤老化。冰糖柠檬汁清爽可口,还有防止动脉硬化的作用。
牛奶核桃糊具有滋阴润燥的功效,同时还能够养颜美白。牛奶核桃糊的做法也非常简单,首先将核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻糊准备好,将核桃仁和黑芝麻糊放在搅拌机中搅拌,将牛奶和豆浆混合然后倒入搅拌机,这里需要一边倒一边磨。
之后将磨好的核桃糊放在锅中煮沸,如果喜欢喝甜一点的,可以加入白糖。
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