怎么吃杨梅不容易上火
控制食用量。杨梅食用过多是有上火的可能的，因此食用杨梅的时候需要控制食用量，不能一次性食用过多。
搭配一些性凉的食物一起食用。杨梅性温会加重身体的燥热之气，因此需要和一些性味寒凉的食物一起食用，这样食用才不容易上火。
不和性热的食物一起食用。有些人吃杨梅的时候还会和榴莲、狗肉、羊肉、韭菜、韭黄、辛香料一起食用，会加重身体的燥热之气，对健康不利。
荔枝怎么吃不容易上火
想要吃荔枝不上火，那么可以将荔枝进行盐水侵泡，这样可以降低荔枝的火气，降低上火的概率，具体做法如下：
将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后。
浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出。
剥开白色薄膜就即可食用。
经过盐水的浸泡的荔枝，火气会大大降低，如果希望可以将荔枝保存更长时间，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，浸泡一个小时即可，取出放入保鲜盒中，最后放进冰箱冷冻保存即可。
怎么吃榴莲不容易上火
吃榴莲如果担心上火的话就一定要少吃一点，避免热量的摄入就能减少上火的几率，特别是那种本身体质偏热的人一定要少吃。
榴莲属于热性水果，过多食用很容易上火。所以建议在吃榴莲的时候可以适当吃一些像西瓜、绿豆、凉茶等凉性食物，这些凉性食物能和榴莲起到一个中和作用从而能预防上火。
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