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银耳雪梨汤不放冰糖可以吗|

银耳雪梨汤不放冰糖可以吗

可以。

银耳雪梨汤不放冰糖可以吗|

熬银耳雪梨汤的时候不放冰糖也是可以的,只是这样甜度会下降,如果不喜欢吃太甜的话是可以不放冰糖的。但同时冰糖具有很好的滋阴润肺作用,如果身体内热过重,肺热明显的话,则最好能加适量冰糖,这样清热降火作用会更明显。

冰糖雪梨银耳荸荠汤

材料:新鲜银耳1/4朵、荸荠6个、雪梨1个、枸杞20粒、冰糖少许。

做法:

新鲜银耳先用清水冲洗干净后,再浸泡2小时左右,然后将浸泡好的银耳用手撕成小块。

荸荠清洗干净表面的泥巴后,用削皮刀削掉表面的紫色皮。

起锅倒入5升左右的清水,先大火烧水,等待水烧开之后加入提前准备好的银耳,大火煮开锅后改小火,盖上盖子慢慢炖。

雪梨清洗干净后去皮、去核后切滚刀块。

等待银耳炖至六成熟状态时,加入雪梨、荸荠、冰糖一起炖,炖的过程中用勺子勤搅动,防止银耳糊锅。

炖至银耳变黏稠状,雪梨和荸荠熟透时关火,加上枸杞即可出锅食用。

冰糖银耳雪梨汤的做法

冰糖银耳雪梨汤的做法:

准备200g银耳、500g水、50g雪梨、50g冰糖。

将银耳撕碎、雪梨切块;往锅中加入清水、雪梨、银耳。

用大火烧开后,再用小火煮30分钟;加入冰糖,待冰糖煮融化后即可。

冰糖银耳雪梨汤是一道药膳,属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳。


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