丰水梨的营养价值|

丰水梨的营养价值

丰水梨性凉、味甘，微酸，含有维生素、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、矿物质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用，丰水梨可以生吃，也可以蒸熟食用，还可以做成汤、羹食用。

丰水梨是什么梨

丰水梨，原产于日本，以结果率高、水分充足、口感清甜、品质上乘著称，是性价比很高的梨子品种。丰水梨是日本的三大梨子品种之一，在我国引进后也有广泛的栽培，其种植主要集中在湖北、河南、山东、台湾等地。

丰水梨热量

58大卡/100g。

丰水梨中含有大量的水分、粗纤维，是一种热量比较低的水果，而且梅雨特殊的食用禁忌，一般人群皆可食用，食用丰水梨有促进肠道蠕动的作用，可以缓解便秘，因为热量低，不容易引起发胖，减肥期间也可以食用。

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