荸荠雪梨糖水
材料：荸荠、雪梨、冰糖、枸杞。
做法：
将荸荠洗净，去皮，切小丁；
雪梨洗净，去皮切方丁，备用；
煮锅内放入水、将荸荠、雪梨丁放入；
水开后煮5-10分钟，放入冰糖，待溶化关火。
盛入碗中，用枸杞子，即可。
雪梨味甘、性凉，具有生津，润燥，清热，化痰的功效；枸杞味甘、性平，具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效；搭配荸荠一起煮水喝可以滋肾明目、清热生津、止咳化痰，适宜肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等症。
雪梨百合糖水
材料：雪梨，百合各100克。
辅料：枸杞子，桂圆肉，冰糖各适量。
做法：
1.将雪梨洗净，切片，放入盘中备用。
2.百合洗净，撕成小瓣;枸杞子，桂圆肉洗净。
3.将所有食材和适量水一起放入锅中，开小火煮1小时。
4.加适量冰糖煮至融化即可。
好处：生津润燥，润肺养肺，适宜有“三高”的人群食用，以帮助降脂，降压，控制胆固醇。
注意：脾胃虚寒，腹部冷痛者不宜多吃梨。
甘蔗雪梨糖水
材料：甘蔗、雪梨、红枣、干桂花、冰糖。
做法：
把甘蔗去皮切块，雪梨去皮洗净切块，红枣、桂花冲洗干净。
然后锅中加入适量的纯净水，放入洗净的红枣煮制。
之后雪梨去皮果肉切小块，甘蔗也切成小方块。
红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
在加入冰糖、干桂花。
最后煮-5分钟关火，即可饮用。
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