睡觉压出皱纹怎么办|

睡觉压出皱纹怎么办

除了保持仰睡姿势防止这种皱纹以外，用特制的枕头或枕头套，再加上经常保湿，也能有效防止睡眠皱纹的形成。

预防睡眠皱纹有许多方法，其中以改为仰睡为最佳方法。这能确保脸部不抵住枕头。但改变睡觉姿势很难，尤其是以特定姿势睡觉多年的人更困难。

特制的枕头也能防止睡觉时形成皮肤皱纹。这些产品也叫做抗皱枕头，能给头部提供支撑并让脸悬起来，因此能减少睡觉时出现褶皱。此外，使用丝绸或缎子面的枕头也能防止这些皱纹的形成。

保湿面部皮肤是减少皱纹的最佳方法之一。有防晒作用的保湿液不仅能帮助保持皮肤弹性，还有助于防止有害阳光紫外线损伤。建议在睡前施用夜用保湿霜，白天使用防晒保湿液。

睡觉产生皱纹的原理

我们知道，在睡觉的时候，人们的脸是直接接触枕头的。当我们睡着以后，整个中心都集中在枕头上了，脸的受力就会很大。因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。饮酒、吸烟以及紫外线的辐射均会加速这种老化，对于干性皮肤来说这种损伤尤为剧烈。

如何防止睡觉挤压皱纹

晚上睡觉的时候，采用平躺的方式，可以让面部皮肤更加的舒展，避免皮肤长时间挤压而出现褶皱。晚上侧躺可能会对皮肤造成挤压，时间一长会形成永久性皱纹。

皮肤出现皱纹的原因有很多，一方面可能是因为衰老造成的，一方面可能是外部原因造成的。

随着年龄的增加，皮肤新细胞生长的速度，无法赶上旧细胞的代谢，皮肤就会出现干燥，皮肤缺少胶原蛋白的支撑，纤维组织会断裂，皱纹就会形成。

如果不恰当的对皮肤进行护理，皮肤也会出现皱纹。比如缺水、紫外线、表情夸张、皮肤长时间挤压等，都会让皮肤出现皱纹。

总是揉搓或者挤压皮肤，皮肤就会形成褶皱记忆，时间一长就会出现皱纹。

平时如果喜欢侧睡，一般情况下，皮肤上的皱纹在睡醒之后会逐渐恢复，但是长此以往，皮肤的皱纹就会变成真的，很长时间也消失不了。

睡觉的时候，枕头的选择也很重要，如果枕头比较硬，在睡觉的时候，脸部和枕头挤压，让眼睛下面和法令纹的纹路形成一个三角形。如果选择质地柔软的枕头，对面部皮肤的挤压会小一些。

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