苹果和紫薯能一起吃吗
可以一起适量吃。
从食物的性味、营养成分上来看，紫薯性平，味甘，其中含有丰富的膳食纤维、淀粉、糖分、矿物质、维生素、以及多种矿物质；而苹果同样性平，味甘，当中富含水分、糖类、蛋白质、维生素c、维生素A以及磷、钾、钠、镁等微量元素，两者性味、成分之间不相冲突，因此可以同食。
但是由于紫薯富含淀粉，苹果含有丰富纤维素，两者均属于不易消化的食物，一起食用时需要适量，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适。
紫薯和西兰花能一起吃 可以一起吃紫薯和西兰花吗
紫薯和西兰花可以一起吃，味道也会变好，两种成分的营养价值也比较丰富，如果同时吃可以增加其中的一些营养成分。
但是紫薯不能吃太多，否则会产生很多气体，这会增加腹胀，另外屁还比较多。因为富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以及硒和花青素。紫薯营养丰富，具有特殊的保健功能，其中蛋白质和氨基酸容易被人体消化吸收。维生素A富含维生素A，能提高视力和皮肤上皮细胞，维生素C能使胶原正常合成，防治坏血病，花青素是天然强自由基清除剂。
鸡蛋能和紫薯一起吃吗 鸡蛋能不能和紫薯一起吃
鸡蛋能和紫薯一起吃的。
紫薯含有丰富的维生素A和维生素C，有防癌抗癌的作用。维生素C可以促进胃液的分泌，可以促进鸡蛋中的蛋白质吸收。紫薯中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。紫薯含有蛋白质和多种微量元素，可以清除体内的自由基。两种食物混合在一块，可以增强人体的免疫力，并且可以吸收其中丰富的花青素，从而美白皮肤，抗氧化。但是需要注意本身有高血脂的患者，不建议吃太多的紫薯加鸡蛋，不然有可能会升高胆固醇。
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