腌花生米拉丝能吃吗
有拉丝现象说明已经腐败变质了,其中会含有大量病菌和毒素,吃后发生食物中毒,肠炎,痢疾等,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
建议不要再食用了。
腌花生米做法:
首先需要我们准备好红皮花生仁400克、醋300克,还需要白糖、香油、酱油、小葱等。
首先我们要把花生米用食用油炸熟,然后我们把生菜洗净切丝,还需要把香干切丁、小葱切末,然后放到碗中,首先在其中要放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱,搅匀之后就可以调成汁备用看,在炒锅中倒入油,在油凉的时候就可以在其中倒入花生米了,同时我们要用锅铲不停的去进行翻炒才行,然后要确保花生米均匀的受热才行,等到表皮稍稍变色的时候有香味就可以取出来了。
然后再准备好碗,在其中把生菜丝、香干丁垫底,然后在其中放上炸好的花生米,我们在倒入调好的汁之后,拌均匀就可以食用了,然后我们需要在晾凉的花生米中加入足量的香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁,再加上调好的味汁,搅拌均匀之后就可以吃了。
腌花生米拉丝能吃吗,腌花生米做法
有拉丝现象说明已经腐败变质了,其中会含有大量病菌和毒素,吃后发生食物中毒,肠炎,痢疾等,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
建议不要再食用了。
腌花生米做法:
1.首先需要我们准备好红皮花生仁400克、醋300克,还需要白糖、香油、酱油、小葱等。
2.首先我们要把花生米用食用油炸熟,然后我们把生菜洗净切丝,还需要把香干切丁、小葱切末,然后放到碗中,首先在其中要放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱,搅匀之后就可以调成汁备用看,在炒锅中倒入油,在油凉的时候就可以在其中倒入花生米了,同时我们要用锅铲不停的去进行翻炒才行,然后要确保花生米均匀的受热才行,等到表皮稍稍变色的时候有香味就可以取出来了。
3.然后再准备好碗,在其中把生菜丝、香干丁垫底,然后在其中放上炸好的花生米,我们在倒入调好的汁之后,拌均匀就可以食用了,然后我们需要在晾凉的花生米中加入足量的香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁,再加上调好的味汁,搅拌均匀之后就可以吃了。
糖尿病能吃花生米吗
花生米中含有丰富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用几粒。
但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品,而且含有较多的不饱和脂肪酸,不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人,使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以每天最好不要超过10粒.
花生含18%的醣类(即碳水化合物),多吃也会影响血糖,因为许多研究证实,膳食中的总醣量会直接影响血糖的高低。此外花生亦含有纤维、维他命E、叶酸、钾、镁等,及生物活性强的多酚物质均有助于身体健康。
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