椰菜的饮食宜忌
宜:一般人群均可食用，尤适合上腹疼痛、脘腹痞满、大便秘结者及糖尿病、高血压、高胆固醇血症患者食用。
忌:大便稀薄或不爽者不宜多食。
春分饮食宜忌
阳虚体弱的人,在春分阳气生发时,阳虚特点突显，容易出现腹泻，此时可多吃胡萝卜，以预防腹泻;平时可用干姜炖鸡汤，适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。
脾虚的人宜在春分时适量食用于姜，以温中散寒。
春分时虽然天气转暖，但还是不宜食用生冷之物，以免耗损阳气。
糖尿病饮食宜忌
如苹果，柠檬，梨，橘子，杨桃，柚子，紫菜，鲤鱼，南瓜
黑木耳，黑米，芹菜，香菇等。
大豆中含有大量的不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇。大豆中的植物性蛋白质对糖尿病的治疗有较好的作用。
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，这些植物油中都含有多不饱和脂肪酸，能够有利于胆固醇的正常运转，避免胆固醇的沉积，对预防糖尿病有一定的作用。
如红薯，土豆，芋头，香蕉，葡萄，蜂蜜，巧克力等含糖量较高的食物能令血糖升高
如瓜子，花生等坚果类食物热量较高，因此糖尿病患者不要经常食用，即使食用时也要少量为佳。
长期饮酒会使血脂升高，酒精中的热量也会加重肝脏的负担，所以糖尿病患者不宜喝酒。
饮食口味过重对糖尿病人的病情影响很大，饮食应该清淡，才能保持身体健康。
|椰菜的饮食宜忌
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