八种人不适合吃人参果
人参果并不是每个人都可以食用的,除了上火人群以外,还有以下情况的7类人不适合吃人参果:
人参果过多食用之后会增加体内燥热之气,一般体质健康的人群食用之后能够很快代谢出去,但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃,以免加重症状。
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃,以免加重肠胃负担。
高糖型的人参果含糖量较高,对于糖尿病人来说,是需要忌口的食物,否则吃了会升高血糖浓度,不利于血糖稳定,还容易加重病情。
人参果也属于过敏的食物,如平时是过敏体质的人,最好不要吃,若第一次试吃的人,要少量尝试,等确定无过敏问题后再逐渐加量食用,以免诱发过敏症状,如:皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等。
人参果外层的皮对于大人食用是口感脆爽的,但对于幼儿食用难以嚼烂、消化,若是误食的话,容易加重宝宝的肠胃负担,导致腹痛、消化不良等现象,因此幼儿最好等3岁以后再吃。
腹泻患者要少吃具有润肠通便的食物,而人参果富含水分、膳食纤维,可促进肠胃蠕动,加快粪便的排出,对于腹泻者来说食用如同雪上加霜,反而不利于病情康复。
人参果含有较为丰富的糖分,糖的摄入可刺激胃酸的分泌,而胃酸分泌本身就比较多的人,再增加胃酸分泌便会对肠胃造成刺激,引发腹痛等不适现象,因此不能吃。
什么人不适合吃人参果
糖尿病人:人参果吃起来虽然不甜,但是含糖量却很高,一个人参果的含糖量高达18%,所以糖尿病人要格外的注意。
肾功能不好的人群:人参果的汁水丰富,吃多了容易增加排尿,肾功能不好的患者容易加重肾脏负担。
腹泻人群:人参果性温,含有较多膳食纤维,有利于润肠通便,大便的排出会加重腹泻的病情,所以腹泻的人不适宜吃人参果,以免加重不适症状。
什么人不适合吃人参果
一般人群均可食用,只是胃肠到不好者要适量食用。
一般来说人生果的营养价值比较高,没有什么人群是不能食用的,只是要注意食用量,但若是自身的胃肠到消化不是很好,那么建议要少量食用,因为人生果性温,且含有大量的纤维素成分,食用过量不利于他们的健康。
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