怎样练自行车
练自行车，先慢慢的进行掌握平衡，然后等掌握平衡以后再自己独立练习，骑行一段时间即可完全掌握骑自行车的方法。
自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle。其中bi意指二，而cycle意指轮，即两轮车。在中国内地、台湾、新加坡，通常称其为“自行车”或“脚踏车”；在港澳则通常称其为“单车”（其实粤语通常都这么称呼）；而在日本称为“自転（转）车”。自行车种类很多，有单人自行车，双人自行车还有多人自行车。
脚无力练室内自行车好吗
室内自行车其实对提高心肺功能对于减肥的朋友大有好处。尤其对下肢减肥比较明显。锻炼意志品质，在骑行动感单车的时候，非常累。但是只要坚持下来，慢慢就习惯了。但是切记不能一次运动过量，否则身体一旦接受不住大幅度的运动就会造成身体的疲倦。
自行车怎样打气
自行车通常都是法式气嘴的内胎，要想给公路车打气首先要准备一只法嘴专用的气筒，打气步骤如下：
逆时针卸下气嘴上的防尘盖。
逆时针打开法嘴上的气阀开关。
法嘴专用气筒连接到气嘴上。
按照轮胎规定气压进行打气。
从气嘴上取下气筒。
顺时针锁紧气阀开关。
顺时针拧紧气嘴防尘盖，打气结束。
自行车气嘴有多种格式，补充比如英式、美式的打气方法。补充回答如下：英式气嘴用普通的打气筒打气即可。给美式气嘴打气时把普通气筒上的卡头逆时针旋下来，然后将卡头座顺时针旋到美式气嘴上即可给美式气嘴充气。
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