夏天冷饮有哪些|

夏天冷饮有哪些

冰淇淋、食用冰、汽水、果汁、雪糕等。

冰淇淋：冰淇淋口感比较清凉且细腻，比较的甜腻和爽口，且口味比较多，基本上都是乳白色或者和材料一个色相，不存在冻结紧固的现象，不会变形和软塌，能很好的清凉解渴，备受人们喜爱。

食用冰：质量比较好的食用冰的色泽也比较的均匀，有很好的透明感，且形态很完整，属于大小一致的，味道比较醇正没有什么异味，用肉眼看不出杂质，从而能很好的降火降温。

汽水：汽水是可以直接进行祛火的一种饮料，颜色比较醇正，没有什么沉淀及一些杂质，甜味比较足，冰镇后饮用效果更佳。

果汁：果汁是将果实的汁液兑入适量的水分和糖分混合而成，一般情况下有比较特殊的香味。只是市面上的果汁多会添加很多添加物，会导致糖分爆表，这对于减肥人士来说不友好，可以适当的采用自己想吃的水果来榨汁制作成水果汁，这样在保证口感的同时也更有利于身体健康。

雪糕：雪糕可以说是一种老少皆宜的食物，种类多且颜色也比较多，口感也比较多样，比较的细腻润滑，只是热量比较高，不能大量的食用。

为什么夏天不能多吃冷饮

大量的冷饮在夏季进入消化道后可严重影响消化液的分泌及胃肠功能，因此夏天不能多吃冷饮。

冷饮大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖以备来年盛夏消暑之需，周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途则更广泛。

夏天解暑喝冷饮还是热饮 夏天解暑喝冷饮还是热饮呢

夏天喝热饮比较解暑，因为夏日天气炎热，喝冷饮虽然冰爽，却不利于解暑。人体需要排汗散热，过量饮用冷饮会给神经系统造成错觉，抑制身体岀汘和体温调节，使体内热量无法及时排出。想要有解暑的效果，最好饮用温开水等热饮。

解暑其实是一种中医概念，一般长时间在太阳暴晒下的劳动者以及运动人士，比较容易中暑。为了避免这类症状发生，所以才需要解暑。中暑的症状是头晕倦怠、口渴身热等，如果不及时补充水分让身体散热，可能会出现热衰竭和休克，危及生命安全。

炎热的夏天冷饮是非常受欢迎的，当身体感觉到燥热时，喝一点冷饮会让人感觉很舒服。因此冷饮是大部分的解暑方式，其实这样的方法是错误的。最好的解暑方法是饮用热饮，这样才能对体温进行调节，从而达到解暑的目的。

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