上火嘴上起泡怎么办|

上火嘴上起泡怎么办

清淡饮食

少吃辛辣刺激性食物

保持良好的睡眠

不要经常打火锅

经验步骤：

1

清淡饮食：属于易上火体质的人日常生活中要多吃有去火功效的食物，比如萝卜、蜂蜜等。另外，饮食要清淡些，避免继续吃到上火的食物，加重症状。

2

少吃辛辣刺激性食物：嘴唇上火起泡的人多因日常爱吃辛辣刺激性食物，最好在症状出现时调整自己的饮食习惯，禁食这类食物一段时间。

3

保持良好的睡眠：经常熬夜，大脑容易疲劳，体质也容易变弱。体质变弱，人也容易积虚火。所以，保持良好的睡眠，养成规律的睡眠习惯对人的身体有好处。

4

不要经常打火锅：冬天很多人都会打火锅，但吃火锅后人很容易上火，若不喝凉茶降火，体质燥热的人很快就会嘴唇起泡。建议少打火锅，每周最多一次

嘴上上火起泡怎么办

首先要保证睡眠时间，中午要午睡。

其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。

发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次

嘴上起泡如何护理

嘴上起泡可以口服盐酸伐昔洛韦片或泛昔洛韦片等抗病毒治疗护理，还可以口服降火的药物进行护理。在嘴上起泡期间注意一定不要多吃烧烤、火锅、辣椒等辛辣刺激食物，多吃青菜、苦瓜、黄瓜等清火的食物。也可以自己买金银花、野菊花、甘草、鱼腥草，泡茶饮用，一般几天就会好转。嘴巴容易长泡的人，可能还有一部分为缺少维生素，建议要多吃蔬菜、水果，尤其是含有维生素B的食物。

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