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莲藕牛骨汤的功效与作用|

莲藕牛骨汤的功效与作用

清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

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通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

牛骨汤的功效与作用 牛骨汤的食用禁忌

核心功效

补钙、美容养颜、提高免疫力

简介

牛骨汤是一道菜品,属于粤菜系,制作原料主要有牛胸口肉、牛骨、葱头、胡萝卜、芹菜、陈皮、姜、当归、白芷等。口味鲜美,营养丰富。煮至最后时可用叉子将肉块穿插一下,如叉子轻入肉内,即为熟透。其具有汤色淡黄、清澈、气味鲜美的特点,适宜制作汤类、热菜及各种酱料。

功效与作用

补钙,正在生长发育的小孩可以多食用牛骨头汤,牛骨头汤中的钙质对骨骼发育有很大的作用。除此之外,骨质酥松的人群也可以多食用,进行预防。

美容养颜,牛骨汤中的骨胶原可以帮助女性的皮肤恢复润泽光滑,富有胶原蛋白。

提高免疫力,骨髓能提高孩子的免疫力,其中含有的丰富微量元素能有效提高孩子的免疫力。汤中加入适量的生姜片,能祛寒利湿,冬天引用效果更好,而且老少皆宜。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

湿热、阴虚体质者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

牛骨汤

锅中放入清水3000克,同时把牛肉和牛骨放入,先用旺火煮开,随后把血沫撇去,稍煮片刻,再移到微火上煮;边煮边将泡沫打去,同时将盐、葱头、胡萝卜、芹菜下锅一起煮,煮上2-3小时,用罗或细布过滤一遍,清除杂质即可。

莲藕鸽子汤功效与作用

此汤富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用。

加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。

适合于各类手术后病人康复进补,老人常食可减缓老年斑的出现,保持皮肤光润。


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